新妈妈产后吃什么水果下奶好？
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-13 16:34:59
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新妈妈产后吃什么水果下奶好？
南宁长江医院产科医生介绍到：母乳喂养是我国传统的哺乳方式，不过，有一部分产妇乳汁的分娩量，不足以供给婴儿的正常需求。乳房乳汁分泌不足，也成了许多新妈妈的烦恼。新妈妈产后吃什么水果下奶好？产妇除了摄入有通乳作用的食物外，也可以多食用一些水果，部分水果也具有通乳的作用，能够提高乳房乳汁的分泌量。下面由南宁长江医院产科医生为准妈妈们详细介绍一下：
新妈妈产后吃什么水果下奶好？医生总结出以下几点：
1、木瓜牛奶
木瓜含有一种木瓜素，能够分解蛋白质，分解的养分更容易被人体吸收，而且能够刺激母体乳腺的分泌，有利于乳汁的分泌，使产妇更快的下奶。木瓜含有丰富的糖类、蛋白质，维生素B、维生素C、钙、钾、铁等营养物质，有利于产妇产后恢复。
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2、含有大量维生素的水果
含有大量维生素的水果，例如：奇异果、山楂、橘子等，具有通乳的作用，产妇乳腺管不通畅，可以食用，有利于产妇分泌乳液，更快的下奶。
3、含有铁和蛋白质的水果
例如葡萄和红枣，都含有丰富的铁和蛋白质。红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉等作用，有通乳作用，有利于产妇下奶。而葡萄的铁含量较高，产后失血过多的产妇，可以将其当作补血的食品。
以上就是对“新妈妈产后吃什么水果下奶好？”的相关内容介绍，产妇产后乳汁分泌量不足，不要太着急，通过不断的调理身体和食物上的改善，相信很快新妈妈乳汁分泌量很快就会恢复正常情况，能够为婴儿供给足量的奶水。如果您有任何疑问，可以点击
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
