怎样才能让顺产不那么痛?说起自然分娩,不少女性想到的便是疼痛,对自然分娩有心理阴影。南宁长江医院医生指出,准妈妈要在孕期做好准备,定期做产检、适当运动、放松心态等等。且艾玛定期会举办准妈妈课堂,供准妈妈学习孕育常识和分娩常识。
准妈妈在孕期做足以下准备的话,顺产并非难事:
1、定期做产检
规范产检的目的,是为了了解母体有无影响顺产的产科并发症,确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做,28周内每隔4周做一次产检,28~36周隔2周做一次产检,36周之后每周一次产检。我想了解贵院的生产环境?点击【在线免费咨询】让在线专家为您解答
2、适当做运动
孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼,使关节韧带得到放松,这样能够增加产力。
3、放松心态
准妈妈在怀孕期间,可以到孕妇学校来听课,了解自然分娩的诸多好处,树立信心。还可以了解一些产程中的知识,这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下,一定能顺利地自然分娩。产前紧张怎么办?点击【在线免费咨询】让在线专家为您解答
4、临产前储备体力
准妈妈在临产前一定要注意休息,避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时,可适当补充红牛等功能性饮料。
温馨提示:
怎样才能让顺产不那么痛?南宁长江医院产科,以先进的技术设备,舒适诊疗环境,为患者提供了高品质的服务。为使母婴安全,艾玛医院凭借 先进技术设备及高素质、专业的医疗团队,将孕期宣教、产前胎儿监护、全产程多对一(产科医生,助产士,儿科医生)陪护、水中分娩、产后母婴护理、新生儿抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体。