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怎样应对孕期出现的负面情绪?
来源:南宁长江妇产医院日期:2013-11-30 11:06:50 在线咨询预约专家
  怀孕期间你会出现一些情绪上的变化,尤其如果你是意外怀孕的话,你甚至可能会觉得很消。虽然我们知道这些感觉是暂时的,但它也总会给你带来不舒服的感觉,那么有什么方法可以应对这些情绪呢,下面医生给你提出六点建议。
  1多休息,不要去多想和担心会发生不好的事情,留出更多的时间来散步。
  2用一个日记的形式写下你所有的想法,把所有的东西都写出来和说出来效果都是一样的。
  3怀孕后如果你有什么担心的问题,可以找一个你信任的人和你谈谈。
  4跟其他怀过孕的女性谈谈,孕妇都可能会有一些负面情绪,你可以向过来人取取经。
  5做一些能让你快乐的事情,比如洗个澡放松,看一本好书或者去购物等,不要把自己卷入消的情绪中。
  6不管多么困难,相信一切都会好起来的。这只是暂时的,你要相信一切都会朝着好的方向发展,相信地球吸引力法则。

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苏肇平

职位:◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任

  中国性学会会员,广西医师协会会员,原武警广西总队医院妇产科主任,本院妇产科首席诊疗专 家。毕业于武汉医学院医疗系,从事妇产科临床工作近40年,南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在各 种学术期刊上发表论文20余篇。

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  擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌 、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗,妇科内分泌疾病的诊断和治疗,产科危重病抢救及治疗。妇产科各 种大、中手术操作及妇科手术操作。

  以上就是对“怎样应对孕期出现的负面情绪?”的相关内容介绍,为了方便患者及有需要的人更 好 的了解所患疾病相关信息,如果您有问题可拨打我院的咨询预约热线: 0771-2233886进行具体咨询,也可点击“免 费在线咨询”或通过QQ(800019371),由专业 医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供较专业治疗方案,并为您病情保 密。南宁长江医院妇科 诊疗中心全体医务人员将竭诚为您服务,祝您早日健康!

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